不然傷身！|蝦米不能和什麼一起吃？3種食物不能和蝦米同食

蝦米是日常常見的一種海產品，它的營養價值極其豐富，富含大量的鈣質，常吃可以補鈣、健腦、強筋健骨。蝦米不僅功效多，而且味道極鮮，所以深受人們的喜愛。雖然蝦米好吃又營養，但在吃蝦米的時候，也要注意蝦米的食用禁忌，蝦米不能和什麼一起吃?下面小編為大家介紹。

一、蝦米不能和什麼一起吃

1.蝦米不可以和紅棗一起吃

紅棗和蝦米一起吃，會導致中毒。

2.蝦米不可以和黃豆一起吃

蝦米和菠菜一起吃，會阻礙機體對鈣元素的吸收。

3.蝦米不可以和菠菜一起吃

蝦米和黃豆一起吃，會導致腸胃不適、腹瀉。

二、吃蝦米的好處

1.補鈣、補腦

蝦米里面富含大量的鈣質和蛋白質，具有補鈣、健腦的效用，所以常吃蝦米，可以避免缺鈣，而且還能增強記憶力哦!

2.強筋健骨

蝦米里面富含許多鈣質，這種物質可以促進骨骼發育，預防骨質酥鬆的效用，所以尤其適合老人和孩子食用。

3.補充營養、提高免疫力

蝦米里面富含蛋白質、多種維生素、磷、鐵、鎂等物質，這些物質都是機體所求的營養素，常吃蝦米，不僅可以補充機體所求的營養，還能提高免疫力。

4.開胃健脾

蝦米里面富含蝦青素，這種物質具有開胃健脾的效用，尤其適合胃口不好的人食用，可以改善增加食慾。

三、什麼人不宜吃蝦米

1.對海鮮過敏的人不能吃蝦米，因為蝦米屬於發物。

2.面板病患者不能吃蝦米，以免加重病情。

以上就是“蝦米不能和什麼一起吃”的相關內容，蝦米雖然營養價值豐富，但是它不能和黃豆、紅棗、菠菜一起吃，所以大家在食用蝦米的時候，一定不要吃這3種食物哦!另外，蝦米具有補鈣、健脾、擢升免疫力、補腦的效用，常吃對人體有許多益處，所以喜歡吃蝦米的朋友可以用蝦米煮粥喝，不僅味道極鮮，而且營養加倍哦！