小孩喝什麼牛奶好，3種最適合兒童喝的牛奶，你家寶寶喝對了嗎

牛奶是一種純天然的牛乳，其中富含大量的蛋白質和鈣質，經常飲用它，身體頂呱呱。但是市場上許多帶有牛奶字樣的飲品並非牛奶，其實它是飲料，沒有太多營養價值，這種“牛奶”千萬不能給發育中對孩子喝，不然小心孩子不長個。那麼，小孩喝什麼牛奶好呢?下面小編就給家長們介紹3種最適合孩子飲用的牛奶。

小孩喝什麼牛奶好，3種最適合兒童喝的牛奶，你家寶寶喝對了嗎

一、小孩喝什麼牛奶好

1.普通的常溫奶

常溫牛奶就是可以在常溫下存放的一種牛奶，這種牛奶裡面沒有新增任何食品新增劑，而且其中含乳量頗高，所以這種奶非常適合孩子喝。建議家長在選購牛奶時看看包裝上寫的營養成分，若是含乳量頗高，成分中無新增劑，就是健康好牛奶。

2.沒有過多的食品新增劑的酸奶

酸奶裡面的鈣質和蛋白質非常高，其不僅補鈣，易消化，還能給調理腸胃，所以非常適合腸胃功能部未發育完全的孩子喝。但是家長在選購酸奶的時候，也要觀察其含糖量，若含糖量低，成分簡單，那就是好酸奶。

3.巴氏殺菌奶

這種牛奶是無菌奶，它是通過低溫巴氏殺菌後再進行包裝的，所以這種奶需要冷藏。雖然此奶需要冷藏，而且保質期也只有一週，但是其保留了牛奶中大量的營養素，所以家長可以選購此奶。

二、小孩不適合喝什麼奶

1.高鈣牛奶

高鈣牛奶是比較適合缺鈣和中老年人飲用的一種奶，但是對於不缺鈣的孩子，並不適合飲用這種牛奶。

2.早餐牛奶

早餐牛奶中添加了許多無用成分，而且其口味較重，含乳量和蛋白質含量都非常少，所以營養價值很低，不適合孩子喝。

3.兒童牛奶

這種牛奶為了迎合孩子們的口味，所以它非好甘甜可口，含糖量很高，但營養素卻不足，所以不適合孩子喝。

通過以上了解，小孩喝什麼牛奶好?小孩最好喝巴氏殺菌奶、普通常溫奶、沒有過多食品新增的酸奶都非常適合孩子喝。雖然小孩喝牛奶有諸多益處，但不可喝太多，因為孩子的腸胃還在發育中，攝入過量的奶，會導致營養無法吸收，而且還會消化不良。所以，建議家長每日給孩子喝400ml牛奶即可。