最適合兒童喝！|​兒童喝什麼牛奶好？這種奶新鮮營養

牛奶是每家每戶常喝的一種健康乳品。牛奶的營養價值頗豐，富含大量的鈣質、蛋白質和多種微量元素，常喝對身體有許多好處。但是牛奶的品種很多，常見的牛奶品種有鮮牛奶、純牛奶、巴氏殺菌奶，那麼兒童喝什麼牛奶好呢?下面小編就為大家介紹！

一、兒童喝什麼牛奶好

1.鮮牛奶

鮮牛奶的營養豐富，口感細膩，而且其保質期只有3天，因為它裡面新增劑和防腐劑含量很少，所以兒童最適合喝鮮牛奶。

2.進口兒童奶粉

如果家庭條件比較好的話，也可以喝一些進口兒童奶粉，不過一定要選擇口碑、奶粉質量好的大品牌的進口兒童奶粉。

3.純牛奶

純牛奶裡面的營養價值也很高，而且可以在常溫下儲存，所以這種牛奶也比較適合兒童飲用。但是一定要注意，像酸酸乳、早餐奶雖然名稱上有奶字，但是它們不是牛奶，它們屬於飲料，其富含較多新增劑，營養價值低，不適合孩子喝。

二、兒童喝牛奶有什麼好處

1.補鈣

牛奶裡面富含大量的鈣質，並且吸收率非常高，而鈣可以促進兒童的骨骼發育，所以兒童常喝牛奶，不僅能夠補鈣，還能讓骨骼更強壯哦!

2.增強抵抗力

牛奶裡面富含大量的免疫球蛋白，這些物質進入機體腸道後，有助於提高機體抵抗力的效用，所以非常適合兒童飲用。

3.促進睡眠

牛奶裡面富含一種能抑制大腦皮層興奮的物質，具有安神、消除煩躁感和緊張感的作用，所以兒童在睡覺前喝一杯牛奶，可以促進睡眠，還能改善睡眠質量哦!

以上介紹了兒童喝什麼牛奶好，同時還介紹了兒童喝牛奶有什麼好處。各位家長應該讓您家孩子每日飲用一杯牛奶，最好讓您家孩子養成終生飲用牛奶的良好的習慣，這樣不僅可以促進孩子的骨骼發育，還能夠讓您家孩子更加身強體壯、聰明伶俐。