產婦該注意什麼|吃蓮藕產婦湯有什麼好處

蓮藕可以說是渾身都是寶，花可以結為蓮子，它的葉子可以拿來做法，它結成的藕可以拿來做湯。蓮藕的做法是很多的，我們平時可以看到醃的蓮藕，還有抄的蓮藕和煮湯的蓮藕。那吃蓮藕產婦湯有什麼好處呢？下面就讓我們一起來了解了解吃藕湯的好處吧。

一、吃蓮藕產婦湯有什麼好處

蓮藕是個好東西，蓮藕在秋冬季節，不僅僅是可以用來做湯食用，而且它還可以用來煲湯蓮藕，既可以對治療肺氣腫哮喘有著很好的緩解作用，還可以緩解各種疾病，那麼對於很多剛剛生產的產婦和孕婦是否可以食用，像蓮藕這樣的高纖維高糖食物，我們來了解一下產婦可以喝點藕湯嗎?

是可以吃的 但是什麼東西都要有個度 不能過量 下面給個孕婦飲食參考

以上的文章當中專家告訴我們產婦可以喝蓮藕湯嗎，其實是可以的，因為蓮藕的本身就可以降低血糖，促進新陳代謝的排洩，特別是孕期和生產過後身體比較虛弱，加上元氣大傷，吃一些蓮藕還可以有效地滋補氣血，而且蓮藕又不是高脂肪的食物非常的適合食用。

二、產婦該注意什麼

1、孕期不宜高糖飲食　

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋質飲食　

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、孕期不宜高脂肪飲食　

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、孕期不宜高鈣飲食　

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。

5、孕期不宜食用黴變食品　

如果孕婦食用了被黴菌毒素汙染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。

因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。

另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。

吃蓮藕產婦湯有什麼好處，可以補充我們身體的營養，達到我們身體對營養的需求。在孕婦期間我們飲食放方面需要要注意什麼呢？第一我們不可以多吃高糖量的的東西，吃多這種東西會加重孕婦的腎的負擔，不利於我們的身體健康。第二，我們不能使用高蛋白質的東西哦。