有什麼注意事項|海蔘產婦能吃嗎

隨著人們生活水平不斷提高，人們越來越注重養生，總是會選擇一些滋補的食物，海蔘是一種很好的滋補品，但是價格比較昂貴。有一類特殊的人群，那就是產婦，需要補充營養物質，那麼海蔘產婦能吃嗎？一起隨著小編來了解一下吧，會派上用場的。

海蔘產婦能吃嗎

海蔘是我們日常生活常見的滋補食品，可提高人的免疫力，那麼對於剛剛生產完的產婦可以吃海蔘嗎?下面小編將為你詳細介紹一下產婦可以吃海蔘嗎，想了解的朋友快來看看吧。

首先，我們需要明確的一條：產婦是可以食用海蔘的，但是一天最多隻能吃半支海蔘，而且注意事項非常多。

在明確這個觀點以後，我們研究一下吃海蔘會對產婦帶來哪些好處。

參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外,海蔘體內其它活性成分有海蔘素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺蔘酸性粘多糖,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海蔘性溫,具有補腎益精、滋陰健陽,補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。一天半支海蔘,足可起到固本培元、補腎益精的效果。膠東刺蔘含有豐富的鐵及海蔘膠原蛋白,具有顯著的生血、養血、補血作用,特別適用於妊娠期婦女、手術後的病人,絕經期的婦女。

那有的人就會好奇，產婦為什麼一天只能吃半支海蔘呢?那我們就來看一看產婦吃海蔘的注意事項吧。

1、每天只能吃半支海蔘

對於體質虛弱的產婦來說,每天半支海蔘是比較好的食補法。對於健康產婦來說,特別是氣候較為乾燥的地區,過食海蔘應考慮到“上火”的問題。再者，海蔘食用過量，容易引起乳房回奶，特別是在坐月子期間的產婦尤其要注意!因此,每天食用海蔘最好不要超過半支。

2、腎功能差的女性儘量少吃海蔘

海蔘為高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排洩。所以,腎功能差者一次不可多吃。

3、不宜與含鞣酸水果同食

海蔘不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

海蔘的營養成分相對較難吸收，所以建議早晨空腹單獨食用。畢竟海蔘價格不菲，相比美味，應該更在意如何更好地吸收它的營養成分。最好就是晨起空腹吃，利於吸收，可適當配上蜂蜜。 雖然海蔘的適應人群範圍很廣，但並不是所有人都適合吃。腸胃不好或感冒期間的人不宜進食海蔘，另外，海蔘也不適宜和酸性物質一起食用。

海蔘產婦是能吃的，但是不能一次性吃太多。海蔘是一種營養物質非常豐富的滋補品，含有大量的蛋白質和微量元素，性溫和，可以調經、補血、利於養胎，好處非常多，但是產婦每天只能吃半個，因為怕上火，如果腎臟功能不全，也是要儘量少吃海蔘的。