它的功效有哪些|紅糖薑茶可以天天喝嗎

很多女性朋友都有一個難言之隱，並且是每個月都會難受那麼兩天，那就是痛經，所以，很多女性在月經期間都會泡一杯紅糖薑茶喝，以緩解疼痛，也有的人為了徹底治癒痛經，天天喝，但是，你們是否真的瞭解紅糖薑茶呢，紅糖薑茶可以天天喝嗎？它的功效又有哪些呢？

一、紅糖薑茶可以天天喝嗎

紅糖薑茶是非常好的暖宮，抵禦寒冷的保健飲品，對於您在冬天經常手腳冰涼，和紅糖薑茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要緩解您現在的狀況，單靠喝這個是不行的，每天晚上要用熱水泡腳，穿的襪子儘量厚一些，要注意腳部的保溫，多喝一些滋補類的雞湯等食物，通過內調外養的方法會緩解您的手腳冰涼的問題。

另外，紅糖薑茶冷了就最好不要喝了。

首先紅糖姜茶具有很好的健脾胃功效，屬於溫性的食物，有效治療感冒，去除風溼，暖宮，治療痛經等多種功效。女性多喝點對於身體幫助很大，如果感冒的話，多喝點這類的茶飲對於去除風寒，暖胃，緩解溼熱問題都是很好的。生薑是屬於含有重要成分的藥材，是冬天必備的暖身材料。紅糖具有暖胃，調節月經等功效，特別能夠緩解食慾不振等問題，最好是吃完飯間隔半個小時。

其實薑茶並不是適用於所有的人，他只適用於體質虛寒的女性。這是因為紅糖薑茶的主要成分是姜和紅糖，經常吃生姜可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生薑結合可以溫經健胃。體質虛寒的女性主要的特徵是害怕寒冷，一年四季手腳冰涼，經期血氣不暢等，這些人適合飲用這種茶，但是體質較熱的女生就不宜喝薑茶，因為喝了可能會導致這些女性的月經量增多，喝久了還會引起內熱，造成上火。

二、喝紅糖薑茶需要注意喝的時間嗎

紅糖薑茶最好是在上午的時候喝，薑茶能有效的祛除身體的寒冷，能暖胃健脾，但是最好不要在晚上喝紅糖薑茶，晚上喝的話不會運動，可能會引起肥胖，薑茶也是不適宜晚上喝的，晚上喝的話對胃尤其的不好，另外紅糖薑茶可以在春夏多喝，這樣可以有效地預防流感，冬天也可以適當的喝一些，可以暖胃驅寒，紅糖薑茶也不可天天喝，最好是隔兩到三天再喝一次。

三、紅糖薑茶的功效

1、防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

2、預防流感。中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

3、暖宮，治痛經。由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

4、去除胃寒，暖胃。胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

紅糖薑茶好喝，紅糖薑茶可以天天喝，但也千萬不能貪杯哦。有糖尿病的人、體質較熱的女性朋友，你們就要注意了喲，你們就儘量不要喝了。不管你是想要緩解什麼症狀，單靠喝紅糖薑茶是起不到治療作用的，該鍛鍊的要鍛鍊，該就醫的還是要就醫。