每個女生一個月總會有那麼幾天特殊的時期，當然在特殊的時期我們是要照顧好自己的，痛經是比較常見的一種痛苦了，我的建議還是看中醫來調理一下身體奧，但是緩解疼痛是可以喝一些紅糖姜水的奧，那麼我們一起來看一下有什麼好處吧。
一、經期可以喝紅糖姜水嗎
姜水和紅糖水都是溫性的，可以調節月經期痛經的。不單可以減少疼痛還可能調理身體。所以喝些有好處的，由其是痛經者，不但能緩解痛經還可以補血的，可以預防貧血。但是也不要喝得過多。紅糖姜水具有驅寒暖胃之功效，可以防止月經期間寒氣的侵襲，月經期間是可以服用的。
二、紅糖姜水的功效
1、防治感冒
生薑紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生薑本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。
2、調順月經
對於女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不適感，其實這和身體的體質有很大關係。生薑有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血執行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，和生薑配合有幫助女性調經活血的效果。
3、調理氣血
很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛，此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量，有利於後期的調理。對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
4、溫補作用
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
5、排毒消腫
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小時候被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
經期可以喝紅糖姜水嗎？專家的建議是可以的但是還是要適量的。在生活中我們吃東西都是要適量的，不能追求一時的快感奧，紅糖薑茶有著這麼多的功效和作用，就算是平時喝也是可以的奧，都是對人體非常好的食材奧，有著穩步地作用，大家都看懂了嗎。
千里飄香谷
