水果是我們每天都必須要食用哪種食物型別，因為在其中含有很多其他食物，所沒有辦法補充的營養成分。梨是非常常見的一種水果，有很多不同的品種，比如有雪花梨，蘋果梨，皇冠梨，豐水梨，南果梨，鴨梨等，不同的梨，它的外觀，口感和顏色都是有一些差異的，但是營養價值都是非常豐富的，接下來小編會向大家介紹一下大鴨梨的營養價值和功效。
一、大鴨梨的營養價值和功效
1.大鴨梨的營養價值是非常豐富的，在100克梨當中含有3.1克左右的膳食纖維，0.4克左右的蛋白質，33毫克左右的胡蘿蔔素，0.2克左右的脂肪，0.3毫克左右的鹽酸，2.1毫克左右的鈉元素，9毫克左右的鐵元素，0.62毫克左右的銅元素，所以平時適量的食用一些大鴨梨是非常不錯的選擇。
2.在大鴨梨當中含有種酸，鞣酸是一種收斂劑，對我們來說是非常有好處的，同時，大鴨梨的甜度並不是特別高，平時適量的使用一些大鴨梨，不會引起肥胖的問題的發生，當然最好不要在飯前，飯後半個小時之內使用大鴨梨，因為其中的水分含量是非常豐富的，實用了以後很容易會讓人產生飽腹感。
3.在大鴨梨當中含有配糖體，這種物質可以有效的降低我們人體當中的血脂含量，另外，在大鴨梨當中含有的維生素B可以有效地增加心肌的活力。
4.大鴨梨是一種寒性的水果，在其中含有非常豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以在一定程度上起到促進腸胃蠕動的作用，所以可以使我們人體當中的的一些有害物質更快地排出體外。
二、食用大鴨梨的禁忌有哪些
1.因為大鴨梨是屬於一種寒性的水果，所以我們在使用的過程當中一定要控制好數量，過量的食用是不可取的，很容易會引起身體不適的。
2.大鴨梨到中的果酸成分是比較多的，所以我們不要再空腹的情況下食用大鴨梨，另外，大鴨梨不可以和螃蟹之類的寒性的物質同時食用，同時大壓力也不可以和鵝肉，冰糖等物質同時食用。
大鴨梨的味道是非常甜美的，而且果汁很豐富，同時也擁有非常高的營養價值。大鴨梨除了可以生吃以外，也可以熟食，使用的方式也很多，平時適量的食用一些大鴨梨是非常不錯的選擇，對人體健康來說也是非常有利的。另外，我們在使用大鴨梨的時候，還是一些需要我們注意的問題的，比如說控制好數量，就非常的重要。
千里飄香谷
