男人吃什麼燉品補腎

對於補腎，坊間一直流傳著很多偏方，各有各的說法，令人摸不著頭腦，弄不清真假。其實，的確是可以通過食物來補腎的，補腎的食物也有很多，有水果，也有蔬菜，有直接食用的，也有經過烹飪的，下面這篇文章就將為我們介紹男人吃什麼燉品補腎。

一、男人吃什麼燉品補腎

感覺身體被掏空，現在的生活壓力讓很多男性的身體漸漸透支，如何把腎透支的補回來，重振男子氣概，這是男人們所期望的。 中國人的傳統思維裡邊，腎往往和男性，性功能有著關聯，因此，補腎壯陽的方法是歷代男性都在關注的，如果出現了腎虛可以試試吃點中藥紳撕挺治癒腎虛，效果就挺好的，那麼有哪些食物可以幫助男性朋友補腎壯陽的呢？

鮮奶芝麻糊

菜譜簡介

中醫認為，春季養肝，夏季養心健脾，秋季潤肺，冬季溫腎。現在正是冬季補腎的最佳時節。從顏色來看，黑色補腎。黑色的如芝麻、黑豆、黑米、烏梅、黑桑葚、黑李子、黑木耳、海蔘等黑色食品能補腎養腎，養血益氣的絕佳食材。平時在小炒中放一些黑木耳，簡單、方便，而且還營養呢。今天我就用黑芝麻作為主料，做一個飲品，也是我們經常吃的黑芝麻糊。

準備的芝麻；將黑芝麻磨粉；糯米粉用冷水調開；糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開，以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好後，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。

小訣竅

特別提示：勾芡時不易太稠，不然不易攪拌會影響食慾。如果愛稀的，可以少放一點糯米粉哦！ 功效：美膚、黑髮、補血。

黃花菜牛尾湯

菜譜簡介

黃花菜牛尾湯的營養價值非常高，有滋陰補腎，益精健骨，補中益氣，健脾益胃的作用，特別適合體虛氣弱，胃口不佳的人食用

幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次；牛尾骨浸泡後洗淨；冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用；將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裡；5. 加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。

小訣竅

黃花菜提示您:黃花菜選用晒乾的乾菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無新增的,黃花菜乾菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.

針對男人吃什麼燉品補腎這個問題，上面這篇文章為廣大腎虛的男性朋友介紹了兩道菜品，即鮮奶芝麻糊和黃花菜牛尾湯，除了介紹這兩道菜的具體制作方法以及製作時的一些小竅門，文章還為我們分析了這兩道菜所包含的食材的功效。