男人吃豬腎能補腎嗎

豬腰子又稱豬腰、豬腎，作為豬的重要器官，發揮著不可或缺的作用。豬腎的作用十分強大，主要有以下幾種功效。例如，通膀胱，補腎氣，消積滯等。同時豬腎作為一種食材，有著多種吃法。適合多數人食用。豬腎最大的功效就是補腎，男人吃豬腎能補腎嗎？

一、男人吃豬腎能補腎嗎

能。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功 效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。適宜人群，一般人群均可食用 1. 適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用。

男人想要補腎最好是多吃一些含有鋅元素比較多的食物，鋅元素對男性的性發育、性功能、生殖細胞的生成起著至關重要的作用，可以說鋅元素是男性性功能健全的首要物質，這種鋅元素一般來說在動物性食品中含量豐富，動物性食品中的鋅元素比較容易被人體吸收，很多植物性食物中也含有鋅元素，但是植物行食物中的鋅元素比較難以被人體吸收。為了補充充足的鋅元素，起到補腎的好效果，男人需要多吃一些瘦肉、動物肝臟、蛋類、花生、核桃、杏仁等，而牡蠣和鯡魚中的鋅含量則更高，很多人覺得補腎效果好的豬腎中含有的鋅元素卻並不是太高，所以男性想要補腎的話可以吃豬腎，但是效果並不是太好。

在瘦肉、動物肝臟、蛋類、花生、核桃、杏仁中的含鋅量較高，而牡蠣和鯡魚的含鋅量甚至更高。而羊腰子中的鋅元素的含量並不算高，只是他們受到傳統觀念的影響而已。如果你在吃燒烤時選擇豬牛羊的肝，其中的鋅含量比腰子的要高，倘若你來兩隻烤牡蠣，那就更不錯了。

二、豬腰子的營養價值

豬腰子，味甘、鹹，性平。略能補腎氣，利水，作用緩和，“方藥所用，借其引導而已。”(李時珍)可作為食療輔助之品。如治腎虛腰痛，《本草權度》將本品以椒、鹽醃去腥水，入杜仲末10g，用荷葉包煨食之;治腎虛久瀉，《瀕湖集簡方》用本品摻入骨碎補末，煨熟食。豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

豬腰子的用法

1、豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌，如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等;

2、炒腰花時加上蔥段、薑片和青椒，味道鮮美;

3、豬腰子切片後，為去臊味，用蔥薑汁泡約2小時，換兩次清水，泡至腰片發白膨脹即成;

4、豬腰質脆嫩，以色淺者為好。

男人吃豬腎能補腎嗎？一般說來，男人吃豬腎是能補腎的。男人想要補腎，最好多吃一些含有鋅元素的食物。可以最大限度的補腎。豬腎含有豐富的蛋白質及脂肪等營養物質，營養價值極高，滿足人體所需的多種營養，適合大多數人食用。

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