月經有血塊怎麼辦？|來例假能吃梨嗎

從踏入少女年紀開始，就被母親教導在例假期間少吃寒涼食物，對身體不好，日後對子宮也有害處；那麼有人問，梨也是屬於寒涼食物，那麼在例假期間可以吃嗎？有人說梨也是水果，營養價值比較豐富，在例假期間當然可以吃，那麼來例假能不能吃梨？下面就一起來看看吧。

一、來例假能吃梨嗎？

梨是我們常吃的水果中的一種，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處有很多，梨還可以治不少病呢，那麼來月經能不能吃梨呢?月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。

專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。此外，如果經期要吃梨，可以把梨放在熱水裡熱一下再吃，或者直接加熱後再吃。另外，蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於溫性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一併改善經期便祕的狀況，對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。

二、月經有血塊怎麼辦？

月經有血塊是宮寒嗎?有部分人會說是，但是據專家介紹，月經有血塊的成因並不僅僅是由於宮寒，其還有其他方面的原因。因此，不能說月經有血塊是宮寒。那麼，造成月經有血塊的其他原因是什麼呢?月經有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。

月經有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。但是，月經有血塊的女性也不必過於驚慌，因為其是由內分泌失調導致的月經不調的一種表現現象，這種現象是一種比較常見的現象。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理。

看完以上分析，相信大家都可以瞭解到“來例假能吃梨嗎”這個問題的答案了，梨確實是屬於寒涼食物，但在例假期間可以吃，要注意的是別多吃，要控制住食量，別貪吃。也有部分人體質比較弱，吃梨會導致拉肚子或腸胃炎等，就要注意別吃梨了，吃什麼和吃多少還得根據自身的身體情況而定。