你知道嗎？|來月經能吃柚子嗎

經期對於女性來說是很重要的存在，也是很煩惱的存在，柚子是個家家戶戶都喜歡的水果，其中的維生素等其他營養元素都是對身體有大補的功效，但是對於女性來說，來月經的時候能不能吃柚子呢？來月經吃柚子會有什麼反應呢，你知道嗎？讓我們一起來看看！

一、來月經能吃柚子嗎

經期不適合吃柚子，經期的女性盆腔的血管處於擴張狀態，不宜受到寒冷刺激，否則會使血管收縮，而柚子屬於寒涼性的水果，在經期食用對身體不好，所以經期不適合吃柚子。

二、經期吃了柚子會怎樣

柚子性寒，在經期食用後可能會影響盆腔血液的迴圈，造成經血流通受阻，使氣血凝滯，從而減少經血的排出，發生痛經的情況，而且還會增加體內的寒氣，使女性在經期變得更加虛弱無力，長期如此還會使女性出現月經不調的情況。

三、經期吃了柚子怎麼辦

經期吃了柚子後，體內的寒氣可能會加重，這時候應該適當的喝點生薑紅糖水，來驅除體內的寒氣，而且生薑紅糖水還有一定的暖經作用。另外，也可以多喝點熱水或者用熱水袋放在腹部，避免受寒。

四、經期適合吃什麼

1、初期，女性在月經初期可能沒有什麼胃口，所以這時候要吃一些開胃、易消化的食物，比如，棗、麵條、薏米粥等食物。

2、中期，月經中期女性在排出經血的同時，也會使體內的營養流失掉一部分，所以這時候應該多吃一些蛋白質、蔬菜類的食物，比如雞蛋、豆腐、黃豆、核桃、腰果、幹豆等食物。

3、後期，女性在月經後期經血基本上已經排出了，這時候要多吃一些補血的食物，比如菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾、紅糖水等食物。

五、更多注意

來了的時候對不對好不要吃柚子，柚子屬於寒性的食物，有引起內分泌失調，月經不調，肚子疼的可能。例假期間注意適當休息，不要進行劇烈活動，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃些動物血，動物肝臟，牛羊肉，多喝些紅糖水，活血通經那想吃的話可以用熱水燙一下再吃。女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯，因為柚子性寒。柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的執行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。女性在經期身體抵抗力會比較差，如果沒有護理好的話，那麼對於身體健康的影響是很大的。

所以說啊，來月經能吃柚子嗎？儘量別吃，柚子偏寒性，如果吃了的話不僅對女性身體本身有影響如果是懷孕了的女性可能會對寶寶還有影響，每位女性的身體素質不同當然影響程度也是不一樣的了，但是歸根到底還是不建議來月經的女性吃柚子！