對人體有什麼好處？|冰糖紅棗功效和作用

紅棗是美容保健聖品，愛美的女性和關注養生的長輩都知道常吃大棗有好處。那麼 吃紅棗到底有什麼具體的功效和作用呢？紅棗不僅能夠補血益氣，使面部紅潤，還能護肝護嗓，止咳潤肺。接下來就跟隨小編一起詳細的瞭解一下冰糖紅棗的好處吧。

一、冰糖紅棗功效

1.健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3.養血安神

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4.緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

二、藥用價值

中醫認為潤肺止咳清痰去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。味甘、平、無毒。歸經入肺、脾。功效：養陰生津，潤肺止咳。主治肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰帶血。

三、冰糖紅棗對人體的好處

1.美容作用

紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。

2.美白祛斑

紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

3.延緩衰老

紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老;若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效治療失眠。

4.補血養氣

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

以上內容就是關於冰糖紅棗功效和作用以及對人體有什麼好處的相關內容了，相信有了上面內容的啟發，大家對於紅棗的瞭解又更近了一步，能夠開發想象力，研究出更多美味的紅棗吃法。但小編提醒大家，紅棗雖好，但不要一次吃太多哦，適量才健康。