要怎麼製作？經常吃魚腥草的養生效果|魚腥草除溼嗎

提到魚腥草，現在也成為了很多朋友養生的香餑餑，幾乎每一個喜歡它的朋友都會仔細研究魚腥草，畢竟它也具有很好的營養價值，所以今天我們就來為大家詳細介紹下魚腥草除溼嗎，要怎麼製作？經常吃魚腥草的養生效果 ，大家都來一起看看吧！

魚腥草除溼嗎，要怎麼製作?經常吃魚腥草的養生效果

魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物，這些有機物進入體內時，身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加，加上魚腥草還含有鉀元素，鉀具有很好的利尿作用，因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。

一、魚腥草除溼做法

材料：新鮮的魚腥草(一般超市都有)100克，梨一個，冰糖適量。

製作方法：

1、魚腥草洗淨切成3釐米長的小段，梨去皮切塊，一起放入水中煮湯，煮開以後放入冰糖，

2、15分鐘即可飲用。如果懶得燉，也可以拿5克魚腥草幹品(一般藥店都有)和一個梨去皮切塊，直接用開水悶泡，加入適量冰糖就可以。

二、經常吃魚腥草的養生效果

1、清熱解毒

中醫上認為，魚腥草性寒、味辛，歸肺經，具有很好的清熱解毒之功效，當我們吃一些食物發生一些不適的反應，這時候就不妨吃些魚腥草，並且，它的做法也是多種多樣，可以供人們選擇。但如果大家實在是受不了魚腥草的味道，就拿新鮮的魚腥草晒乾，之後泡水喝，也是個非常不錯的選擇。 經常吃魚腥草的養生效果

2、祛溼

立夏過後，馬上就要迎來非常炎熱的夏天了，同時，這個季節因為氣候溫暖的緣故，再加上人們飲食上沒有注意，就容易出現溼熱的現象，從而出現頭痛、全身水腫等。而魚腥草在這裡就是一種很好的食材，每天適量的吃些魚腥草或者是用魚腥草泡水，可以在一定程度上幫助你祛除體內的寒氣，進而起到很好的祛溼作用。 經常吃魚腥草的養生效果

3、利尿

經常吃魚腥草還有一個好處，就是具有很好的利尿作用，而出現小便不利有多種原因，如因為飲酒量比較多，進而出現溼熱的現象，如在飲食上偏愛一些辛辣燙的食物。

魚腥草除溼嗎，要怎麼製作？經常吃魚腥草但是看了上面的介紹，大家對魚腥草有了進一步認識麼？其實，魚腥草具有清熱解毒、祛溼、利尿的獨特功效也是有目共睹的，大家不妨試著學一學上面介紹的魚腥草除溼製作方法，希望大家都能收穫一個健康的身體！