小孩喝什麼牛奶好

牛奶營養價值高，但其種類也較多，包括純牛奶、生鮮牛奶、配方奶等種類。作為父母的你們，知道小孩喝什麼牛奶好嗎?

一、小孩喝什麼牛奶好?

三歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。因為寶寶的飲食相對還比較單一，容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純鮮奶要好得多。

有的媽咪認為鮮牛奶的營養最好，因為它是最新鮮的，但是衛生條件卻不能保證。購買者不可得知擠奶的人員是否健康?裝牛奶的器皿是否無菌?因此，這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。一旦喝到有問題鮮奶，寶寶的健康會受到嚴重損害。對於嬰兒來說並不合適。因為鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷，而含鐵太少。

小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，給一些小嬰兒喝鮮奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。鮮奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外，鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。二歲以上的寶寶可以新增一些鮮奶、袋奶、純奶等，但還是建議以配方奶粉為主，可以交替新增豆奶粉、酸奶等，適量喝一些乳酸菌飲品和一些純奶。

二、小孩多大可以喝牛奶?

一般建議三歲以後再給寶寶喝純牛奶，純牛奶的蛋白質含量雖高於母乳，但4/5為酪蛋白，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利於消化、吸收;牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳，但鈣、磷比例不當，不利於吸收。

一般三歲以前建議喝配方奶，不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的餵養品，作為嬰兒的主食品並不完全合適。而且三歲以下的小孩最好不要喝鮮奶。因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，給孩子喝鮮奶會產生某些危害。首先，鮮奶中某些營養成分不容易被吸收。其次，鮮奶中的乳糖主要是琢型乳糖，會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。

嬰兒哺乳期過後，應該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。因為配方奶粉調整了蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長髮育必需的成分，更有利於孩子的健康。

三、小孩喝純牛奶好嗎?

三歲以下的寶寶最好不要喝純牛奶，因為牛奶沒有配方奶粉的營養多而且均衡。再說牛奶裡的蛋白很高寶寶一般都不能消化。專家建議寶寶三歲以後才能喝牛奶。很多專家倡導成人多喝鮮牛奶，媽媽們照搬給寶寶套用，奶不夠時不給寶寶泡奶粉，而給寶寶喝鮮牛奶，這是不好的。

牛奶一直以來被視為嬰幼兒除母乳外獲取營養的主要途徑之一。其實對於嬰幼兒兒來說，鮮牛奶中含有太多的蛋白質和磷，而含鐵、葉酸太少，很容易出現胃腸不消化和缺鐵、缺葉酸，兒童過量食用鮮牛奶可能導致孩子貧血。

而好的嬰幼兒奶粉，從寶寶體質特點出發，更容易被嬰兒消化和吸收。而且據報道對鮮牛奶中的蛋白質產生過敏反應的寶寶數量差不多達8%。這種過敏反應通常表現為腹瀉、體重增長緩慢，有時還有可能出現腹痛。

所以建議給寶寶喝配方奶粉，如可淇配方奶粉就含有嬰幼兒發育所需的益智因子，免疫因子，吸收因子，能讓寶寶成長更健康。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純鮮奶要好得多。

相信各位通過上述的講解對小孩子喝什麼牛奶好有了更好的認識。我們應該根據小孩子不同年齡段，給予攝入不同種類的牛奶，才能保證小孩子的健康成長。