給國小生喝什麼牛奶好

牛奶大家應該都知道，它是一種非常好喝的乳製品，它的營養價值是非常的高的，而且牛奶的味道是非常的好喝的，也是非常的香甜的營養價值超級的高，那麼給國小生喝什麼牛奶好，小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，一起來看看吧。

一、給國小生喝什麼牛奶好　

國小生喝鮮牛奶最好，提供早上學習的動力，但不能空腹喝，那樣容易腹痛拉肚子而且牛奶的營養不能被很好吸收;晚上睡前喝一杯牛奶利於睡眠，補鈣長高。但是一天不要喝太多，喝一袋就夠了，要不容易營養過剩，造成肥胖。早上喝還是晚上喝，還得看孩子願意哪種，畢竟要長期堅持才有效果。

二、如何分辨還原奶和鮮奶

液態牛奶有常溫奶和低溫保鮮奶兩種。常溫奶可以用還原奶，也可以用原奶生產。

還原奶是用牛奶粉泡製而成的，目前市場上有不少液態牛奶屬於這一種。這種牛奶生產成本較低，不需要進行乳源基地的建設。喝這樣的牛奶不如自己用牛奶粉沖水喝。

原奶則是從牛身上直接擠出來的未經任何加工的牛奶，也叫生鮮牛奶。

低溫保鮮奶，通常是指用原奶進行巴氏滅菌、均質而成的牛奶，也叫巴氏奶，俗稱則為鮮奶。這種牛奶不新增任何穩定劑、增稠劑、乳化劑等。生產鮮奶的企業要有充足的原奶，原奶可向當地牧民或奶農收購，但最好還是企業自身擁有乳源基地，這樣有利於確保奶牛的健康和牛奶的營養衛生。乳源基地的建設需要大量資金，故生產鮮奶的企業需要一定的規模。

一些不良企業把還原奶貼上“鮮奶”標籤銷售，損害了消費者利益，故消費者購買鮮奶時要加以分辨。最簡單的辨別方法就是，看看這家企業自身有沒有一定規模的乳源基地或原奶的來源是否清楚。

三、乳飲料是牛奶嗎

如今，在商店、超市的貨櫃上擺滿了各種乳飲料，不少消費者以為乳飲料就是牛奶。有些孩子片面追求口感，喜歡喝乳飲料，而不少家長錯誤地認為，喝了乳飲料就不必再喝牛奶。其實，乳飲料絕不等於牛奶。因為乳飲料的蛋白質含量很低，其它營養成分也不能與牛奶相提並論。如果家長一直把乳飲料當成牛奶給孩子喝，很可能影響兒童的生長髮育。也有人錯誤地以為，酸奶也是乳飲料，其實，酸奶是牛奶接種乳酸菌在一定條件下發酵而成，其營養成分與牛奶相似，且風味更好，更易消化。對牛奶過敏者可喝酸奶。

辨別乳飲料和牛奶的方法是：看包裝上的蛋白質含量。

以上就是小編為大家整理的關於給國小生喝什麼牛奶好有問題的全部資料了，希望小編整理的這些資料能夠讓大家瞭解到這個問題，並且為大家解答這個疑惑，國小生的身體健康是非常重要的，所以喝牛奶也成了一個關鍵的問題，那麼到底喝什麼牛奶比較好，想要仔細瞭解的朋友就不要錯過了。