梨子，是我們生活中都很熟悉的水果，而且很多人都會購買與食用。生活中常見的梨子種類很多，今天就要和大家說一說萊陽梨。萊陽梨這種水果，因山東萊陽市而得名，同時萊陽梨也是山東省非常有名氣的特產之一。萊陽梨不但好吃，而且營養價值也是非常高的，下面讓我們具體看看萊陽梨的功效與作用吧。
一、萊陽梨的功效和作用
1.萊陽梨是一種營養非常豐富的水果，含有胡蘿蔔素、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分。人們在吃萊陽梨的同時可以很好的給身體補充營養。同時經常食用萊陽梨還有延年益壽有的效果。
2.萊陽梨中含有大量的維生素以及酸性成分。經常適量的食用萊陽梨還可以提高免疫力以及增強人體抵抗力的效果。另外，萊陽梨屬於涼性的水果，適量的食用可以幫助人體消除多種炎症。同時對於肺熱咳嗽的人來說，吃萊陽梨還有對咳嗽有緩解效果。
3.萊陽梨中含有有機酸，我們吃了萊陽梨不但可以滿足味蕾，而且還有幫助人體消化的效果。萊陽梨不但可以直接生吃，還可以煮熟以後食用，萊陽梨跟冰糖一起煮著食用，可以緩解嗓子不適，同時還有降火的效果。
二、萊陽梨的營養價值
1.萊陽梨含有大量的微量元素，其中包括維生素b族成分。經常適量的吃一些萊陽梨不僅可以很好的補充維生素b，而且還可以起到保護心臟的效果。另外，還可以減輕疲勞，對血壓還有幫助作用。
2.萊陽梨中含有鞣酸等營養成分。經常適量的吃一些萊陽梨對嗓子有很好的養護效果。
3.萊陽梨種的維生素比較多，而且非常容易被人體吸收，適當的吃萊陽梨還有增進食慾的效果。
4.萊陽梨吃起來甘甜多汁，含有大量的水分，並且熱量比較低，吃萊陽梨有很好的補水效果。
三、萊陽梨的禁忌
萊陽梨是一種性質偏寒的食物，所以應該適量的食用。吃多了萊陽梨很可能會出現傷到脾胃的現象，例如出現腹瀉以及肚子疼等症。所以對於生活中脾胃虛寒以及畏冷的人群來說，應該少吃梨子，以免吃多了引起身體不適。另外生活中體質陽虛以及一些常見的特殊群體儘量不要吃。
萊陽梨吃起來清脆可口，是山東萊陽獨有的美食特產。萊陽梨是很多人都很鍾愛的水果，所以大家一定要知道它的功效與禁忌，這樣我們才可以吃的更健康。購買萊陽梨應該買大小適中的，果皮微黃的梨子來吃。這樣的梨子吃起來甜而不膩，還伴有清香。
千里飄香谷
