食用魚腥草祛溼嗎

說到魚腥草想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，魚腥草是我們日常生活中十分常見的一種菜，對我們的身體十分有好處，不僅可以開胃健脾，還能幫助預防感冒咳嗽，可以說是好處多多，那麼，食用魚腥草祛溼嗎？不妨我們一起去了解下。

一、食用魚腥草祛溼嗎

食用魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物，這些有機物進入體內時，身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加，加上魚腥草還含有鉀元素，鉀具有很好的利尿作用，因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。

二、溼氣重的表現有哪些

1、體態虛胖

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，甚至出現下肢水腫等問題。

2、臉部油膩、易長痘痘

有的人臉上出油特別凶猛，特別是鼻翼兩側，就算加大洗臉的頻率，堅持臉部的潔淨，但問題照舊存在，很多人會因而覺得本人是油性面板，但實際則是由於溼氣重招致的身體油性加大。

3、大便粘結不成形

最容易分辨出體內溼氣重的特徵就是看大便，大便粘結，不成形，以至是便溏，都是源於體內的溼氣過重所招致的。

4、舌苔發白發黃

看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。

5、食慾差

到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱，體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。

三、魚腥草的好處

1、利尿作用

魚腥草可以促進毛細血管的擴張，增加血流量和尿液的分泌，促進尿液的合成，達到更好的利尿功效。

2、防輻射作用

魚腥草能夠達到抗輻射的效果，即便是在比較強輻射的環境下，適當補充一些魚腥草，能讓人體有足夠的抵抗力，非常適用於在高輻射環境下工作的人群，比如x光機和電腦操作員等等。

3、抵抗病原微生物

魚腥草具有很強的殺菌效果，能夠抑制金黃色葡萄球菌的生成，還能減少體內的陰性細菌，比如肺炎雙球菌，腸炎桿菌等。

4、提升免疫系統功能

魚腥草可以促進外周白血球的分裂，提升白血球的數量，提高人體的抵抗能力。因此如果抵抗能力比較虛弱，可以適當補充魚腥草，讓白血球更多，免疫功能更強。

5、有效預防慢性咽炎

每天喝一點濃的魚腥草茶，可以解煙毒清肺熱，減少肺部的感染症狀，避免呼吸道的各種異常表現，從而預防慢性咽炎的症狀。在製作的時候可以將晒乾的魚腥草洗乾淨之後，泡在開水中，十分鐘之後即可服用。

食用魚腥草祛溼嗎？溼氣重的表現有哪些？魚腥草的好處有哪些？對於不知道食用魚腥草祛溼，或者不知道溼氣重的表現的朋友們來說，只要在認真看完以上詳細的介紹以後，一定不難從中找到這幾個問題的準確答案，建議溼氣重的朋友們要在飲食上多注意哦。