魚腥草祛溼怎麼做

溼氣經常出現在人體中，它容易造成各種關節炎，腰背痠痛等對人體造成不適的症狀，那麼就有人說魚腥草可以祛除體內溼氣，這是真的嗎？魚腥草通常作為涼拌類食物，其味道一般人有點接受不了，因為有一股魚腥味，故名魚腥草。那麼魚腥草到底能不能祛溼，讓我們一起來了解下。

魚腥草祛溼怎麼做

一、魚腥草能祛溼嗎

魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物，這些有機物進入體內時，身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加，加上魚腥草還含有鉀元素，鉀具有很好的利尿作用，因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。

二、魚腥草怎麼吃祛除溼氣

到藥店買魚腥草，每次用的時候抓一把，放半鍋冷水，稍稍淹沒魚腥草就可以。大火煮開以後，等2 分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好夠一天的量。也可以連續煮三次，把三次的藥湯混合在一起喝，效果更好。

二、瞭解溼氣

體態虛胖：溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，甚至出現下肢水腫等問題。 臉部油膩：易長痘痘 有的人臉上出油特別凶猛，特別是鼻翼兩側，就算加大洗臉的頻率，堅持臉部的潔淨，但問題照舊存在，很多人會因而覺得本人是油性面板，但實際則是由於溼氣重招致的身體油性加大。 大便粘結不成形：最容易分辨出體內溼氣重的特徵就是看大便，大便粘結，不成形，以至是便溏，都是源於體內的溼氣過重所招致的。舌苔發白發黃：看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。食慾差：到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱，體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。

以上就是關於魚腥草祛溼嗎的回答與介紹。魚腥草是可以在一定程度上起到祛溼的作用的，只要正確使用就有效果哦，魚腥草雖然對於一些人群來說，它的味道不是那麼好，甚至有點接受不了，因為魚腥味重，但是隻要爭取的烹飪，是可以去掉大部分魚腥味的。