用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣|體內溼氣重

作為一名南方人。不僅深受天氣的困擾，身體也出現了許許多多的小毛病，這都要歸於天氣所引起的溼氣。每個人身上多多少少都會出現溼氣的表現。卻有少數人才知道溼氣的嚴重性以及祛溼方法，現在偷偷告訴你：魚腥草原來還有這個特異功能，感覺學起來。

體內溼氣重 用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣

一、魚腥草可以去溼氣嗎

魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物，這些有機物進入體內時，身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加，加上魚腥草還含有鉀元素，鉀具有很好的利尿作用，因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。

二、魚腥草怎麼吃去溼氣

1、到藥店買魚腥草，每次用的時候抓一把，放半鍋冷水，稍稍淹沒魚腥草就可以。大火煮開以後，等2 分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。

2、煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好夠一天的量。

3、也可以連續煮三次，把三次的藥湯混合在一起喝，效果更好。

三、溼氣重的表現有哪些

1、體態虛胖 溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，甚至出現下肢水腫等問題。 

2、臉部油膩、易長痘痘 有的人臉上出油特別凶猛，特別是鼻翼兩側，就算加大洗臉的頻率，堅持臉部的潔淨，但問題照舊存在，很多人會因而覺得本人是油性面板，但實際則是由於溼氣重招致的身體油性加大。

 3、大便粘結不成形 最容易分辨出體內溼氣重的特徵就是看大便，大便粘結，不成形，以至是便溏，都是源於體內的溼氣過重所招致的。 

4、舌苔發白發黃 看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。 

5、食慾差 到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱，體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。

魚腥草去溼氣是真的嗎？魚腥草不僅可以作為草藥更多被用於食療。魚腥草作為食療時可以抗菌、利尿、消炎、增強免疫力。作為草藥時其作用為降火，性微寒、清熱解毒、消癰排膿等功效。醫生建議：魚腥草富含營養，平時能適量的吃些，對健康是非常有益的。