趕快收下吧！|醫生不會輕易講的頭疼食療保健方法

頭疼是我們經常遇到的情況，一般引起頭疼的情況有很多種，比如說生活壓力大，或是喝酒過多，還有可能是著涼引起的頭疼。在平常有些人一遇到頭疼的情況就開始吃藥，其實我們解決頭疼的毛病，還可以通過食療的方法，下面小編就來為大家介紹幾種治療頭疼食療的保健方法。

1、風寒外襲

頭痛連及項背，惡風畏寒，遇風痛增，常喜裹頭，呈發作性，舌淡紅，苔薄白礦脈浮。

對應食療

【川芎白芷燉魚頭】

配方：鱅魚(花鰱魚)頭1個 川芎3～9克 白芷6～9克

做法：將川芎、白芷用紗布包，與魚頭共煮湯，文火燉至魚頭熟透，調味即可食用。醫生不會輕易講的頭疼食療保健方法，趕快收下吧！

功效：疏風散寒

用法：飲湯食魚頭

2、風熱上犯

頭痛而脹，甚則痛如裂，發熱，惡風，面紅目赤，口渴喜飲，大便不暢或便祕，小便短赤，舌紅，苔黃，脈浮數。

對應食療

【桑菊薄竹飲】

配方：桑葉10克 竹葉15～30克 菊花10克 白茅根10克 薄荷6克

做法：將以上五味洗淨，放入茶壺內，用沸水浸泡10分鐘，即可。

功效：疏風散熱

用法：每日1劑，代茶飲，連服3～5日。

3、肝陽上亢

頭痛而眩，時作抽掣，兩側為重;常偏於一側，心煩易怒，失眠或夢多，面紅口苦，或見脅痛，舌紅，苔薄黃，脈弦或弦細數。

對應食療

【天麻鯉魚頭】

配方：天麻25克 川芎10克 茯苓10克 鮮鯉魚1尾

做法：

1、將川芎、茯苓切片，與天麻一同放入二次米泔水中，浸泡4～6小時。

2、撈出天麻，置米飯上蒸透，切片。

3、再將天麻片與川芎、茯苓一起放入洗淨的魚腹中，置盆內，加姜、蔥蒸30分鐘，按常規制作調味羹湯，澆於魚上即成。

功效：平肝寧神，活血止痛。

用法：佐餐食用

4、氣血虧虛

頭痛而暈，心悸不寧，遇勞則重，自汗或盜汗，氣短，畏風，神疲乏力，面色萎黃，舌淡苔薄白，脈沉細而弱。

對應食療

【黃精蒸雞】

配方：黃精30克 黨蔘30克 淮山藥30克 仔母雞1只

做法：

1、將母雞剁成3釐米見方的塊，放入沸水鍋內燙3分鐘撈出，洗淨血沫，裝入汽鍋內。

2、加入姜、蔥、鹽等調料，再將洗淨切好的黃精、黨蔘、淮山藥放入，上籠蒸3小時即可。

功效：益氣補虛

用法：佐餐食之

醫生不會輕易講的頭疼食療保健方法，趕快收下吧！以上這些食療的方法可以緩解頭疼的毛病，大家可以針對自身的情況來選擇一款合適的食療方法。若是頭疼情況嚴重的話，大家還是儘早去醫院接受診斷和治療的，以避免錯過了疾病的最佳治療時間。