大家都知道西洋參是提高免疫力，強身健體，藥用價值極高的藥材，也是許多中老年人購買保健品的首選。但是這獲得大眾認可的保健品，孕婦服用是有幫助還是反而有副作用呢？孕婦能吃西洋參嗎？通過閱讀下面的文章，希望大家能從中找到答案。
一、孕婦能吃西洋參嗎
因為西洋參具有中藥的作用，而且是屬於大補的產品，女性在懷孕後，如果食用太多大補的產品，可能會加重妊娠期的反應，還可能引起孕婦發生水腫、高血壓、肢體麻木等情況，所以，孕婦最好不吃西洋參。
在坐月子期間也不建議吃西洋參，因為西洋參是涼性的，不利於身體的調理。哺乳期也不建議吃西洋參，如果準媽媽吃了西洋參，可能會導致乳汁當中含有一定的西洋參成分或者涼性成份，寶寶吸到乳汁之後，有可能會引起寶寶拉肚子等症狀，所以，不建議吃西洋參。
二、孕婦懷孕期間應攝入哪些營養素呢
1、葉酸
葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血。
建議：在孕期，尤其是早孕期適當補充葉酸是有必要的。除了可以用含有葉酸的藥物來補充葉酸之外，食物中的葉酸含量也相當高，它普遍存在於有葉蔬菜之中，如青菜、捲心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸，動物性食物中肝牛肉中含有的葉酸較多。因此，懷孕後蔬菜的量應當儘量增加，水果應適當選擇維生素含量較多的品種。
2、鐵
鐵質攝入不足很容易患上缺鐵性貧血，對孕婦及胎兒都有嚴重的不良影響，可能會導致早產或生下低出生體重兒，胎兒也可能患上缺鐵性貧血。由於寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質、卟啉等原料來製造，孕期鐵的消耗量較非孕期有所增加。同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更易引起血中紅蛋白的下降。
孕期由於孕媽咪早期妊娠反應食慾不佳，或是挑食，飲食不當的原因引起鐵攝入不足。若補充少了自然會引起貧血，輕度貧血會引起頭暈、眼花、胸悶等症狀。如果血色素持續下降，會引起機體免疫力下降，易感染，胎兒營養不良，發育遲緩等，重度貧血甚至會引起分娩時凝血功能的障礙、大出血等危及生命的後果。
建議：懷孕後要多吃一些含鐵豐富的食物：動物的內臟，如肝、心等;紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等;動物的血。這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸收和利用。植物性食物中，芝麻、紅棗、血糯米、赤豆等也含有較多的鐵，但植物來源的鐵在孕期相對吸收率較低，只能作為輔助，不能全靠這些食品來補鐵。
3、鈣
鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣。有資料證明，孕期需額外增加鈣約30g，其中胎兒27.4g，胎盤1g，母體1g。
我國營養學會推薦的膳食中鈣的供給量標準為：孕4-6個月每日1000mg，孕7-9個月每日1500mg。輕度缺鈣就可能會引起孕媽咪腿抽筋、肢體麻木、失眠等症狀。嚴重時會影響寶寶的骨骼發育，引致先天性佝僂病，佝僂病主要影響兒童骨骼和牙齒的生長，可能出現雞胸和O型腿等。
建議：在食物中，奶類含有較多的鈣，而且吸收率也最好，除了乳糖不耐受的人，孕媽咪應該每天喝奶，或者食用酸奶、奶粉、乳酪。
4、蛋白質
蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。一般正常的孕婦每天都能吃到蛋白質。尤其是在孕早期寶寶還很小，母體對於蛋白質的需求並不明顯增加，因此不需要特別補充。
有些人怕懷上巨大胎兒及產後體形難以恢復，不敢吃比平時多的主食及肉類，其實這是過慮了。專家建議，懷孕6-7月時去做一次B超，如果不是大胎兒，就要攝入至少比平時多30%的熱量和蛋白質。
解答了孕婦能吃西洋參嗎這個問題的同時，也補充了孕婦在懷孕期間須補充的部分營養素。其實孕婦想要補充自己的身體營養，只要注意平時的飲食上的營養就好，不需要在懷孕是做特別的大補。只要保持自身心情愉悅，適當注意飲食，胎兒健康發育，比任何大補都有益。
千里飄香谷
