所有人都可以食用西瓜嗎|西瓜解暑嘛

每到夏天溫度升高的時候，大家都會熱衷於討論一個話題，就是吃什麼可以起到降溫解暑的作用。如果說有一款水果可以降溫解暑，那麼自然少不了西瓜。在夏季裡吃西瓜酣暢淋漓的感覺非常幸福，那麼西瓜消暑解渴的作用又是怎樣達到的呢？

一、西瓜解暑嘛

在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒,雖說西瓜四季都有上市,但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美,更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢。西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可有效補充人體的水分,防止因水分散失而中暑。同時,西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。

二、吃西瓜的好處有哪些

1.補充營養。西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分,對我們的身體健康極為有利。

2.美容養顏延緩衰老。西瓜汁猶如人體的清道夫,能排除體內代謝產物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可啟用機體細胞,達到美容及延緩衰老的功效。

3.幫助蛋白質的吸收。現代研究發現,西瓜汁中含有蛋白酶,可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質,以幫助人體對蛋白質的吸收。

三、哪類人不能吃西瓜

1.感冒初期患者

中醫將感冒分為風寒和風熱兩種。中醫認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法,並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜很可能讓寒氣加重,使感冒病情加重或病程延長。

2.糖尿病人

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜後會導致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

3.口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程延長,不易癒合。

西瓜解暑嘛？上述內容已經把答案分享給大家了。其實除了西瓜之外還有很多水果也可以起到消暑解渴的作用，比如說火龍果，菠蘿，芒果這三種食物都可以解渴。除了水果以外，還可以適當的飲用一些綠豆湯，冬瓜湯也是不錯的選擇。