茶過了保質期還可以喝嗎

茶在我們生活中有非常多的各式各樣的茶種類，每一種不同的茶所對應的功能都是有所差別的，而且茶在濃淡上也是有區別的。茶是有很多的講究的。茶雖然不算是食品，但是它還是有保質期的，很多人很好奇如果茶過了保質期的花還能再喝嗎？

一、茶過了保質期還可以喝嗎

綠茶保質期過了，如果沒開封，沒有變質，口感和保質期內的基本沒區別，也是可以喝的。如果過的保質期時間較長，且開封了，那要看茶是否變質、變味，失去茶香。如果品質沒發生變化，茶性也沒發生變化，也是可以喝的。但茶性發生了變化，最好別喝。

綠茶過了保質期且發生質變，這種茶首先口感不好，其次茶的養分盡失，茶香不再，並不適合再喝。綠茶的保質期並不長，一般在一年左右，能不能喝與茶的品質有關，茶品較好的，也是可以喝的。

二、茶的功效

1.能減低心腦血管發病和死亡風險

據研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。

2.有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

3.有助於減小患糖尿病的風險

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一週喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。

4.有助於防治早老性痴呆

茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。

5.有抗壓力和抗焦慮作用

現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

其實茶沒有硬性的規定，這是正確的。有些人家茶因為太多沒喝完導致過期，但是扔掉又可惜，這時候茶是否變質久成為了大問題了。但是小編建議大家還是在保質期之前喝完茶哦。這樣也對身體好。上面小編介紹了有關茶過了保質期還可以喝嗎，大家還有疑問嗎？