很多小夥伴們喜歡喝茶，這也是我日常喜歡喝的飲品之一呢！但是你知道它有哪些食用價值嘛，各位小夥伴們對於什麼時候喝茶是否有所瞭解呢？那麼，接下來的內容就是有關這些的啦!希望這些內容可以幫助到大家的飲食與健康，讓我們一起來看看吧。
一、秋季喝什麼茶好
喝茶保健身體，應當隨著季節的變化而改變，選擇合適的茶飲對身體的保健效果更好。那麼，秋季喝什麼茶好呢?接下來，我們就瞭解下適合秋天飲用的茶有哪些。
二、烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於減肥和健美。
二、黑茶
黑茶可抑制脂肪堆積，尤其是它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
三、荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
四、杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外，它還有預防衰老和強身健體的作用。
五、菊花茶
秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
六、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。
總的來說，適合秋天喝的茶還是有很多的，以上只是簡述幾種常喝的茶。秋天喝茶保健身體的同時要注意正確合理的飲用，喝茶養生還是應當瞭解下飲茶禁忌。
有關“秋季喝什麼茶”你掌握了嘛！是不是感覺自己突然會了很多知識了呢？希望這些內容能對各位小夥伴們的生活和健康有所幫助，小編也會繼續努力為大家提供更多的水果知識，各位小夥伴們掌握了嘛，我們不見不散哦，那讓我們下期再見吧。
千里飄香谷
