玉米過期了還能吃嗎？

世界上的每種食物都會有它的保質期，很多人會覺得食物雖然過期了，但只要不變質其實還是能吃的，這種說法是錯誤的哦，為了我們的身體健康著想，過期的食物最好是不要吃的，那麼玉米過期了還能吃嗎?會不會對身體有危害呢?大家接著往下看!

一、玉米過期了能吃嗎

玉米跟其他食物是一樣的，過期了是不能吃的，通常過期的表現是外觀顏色變深，大小開始萎縮，這個時候的玉米會因為存放不當就會導致它過期，是千萬不能吃的，如果不小心食用的話可能會引起身體不適等症狀哦。

二、玉米怎麼做好吃

首先要準備充足的食材：玉米250克，鴨蛋或者雞蛋100克，火腿50克，胡蘿蔔或者其他配菜50克，調料：玉米澱粉適量，鹽適量，植物油適量。

做法：

1.將新鮮的玉米新干淨之後倒入盛好水的鍋中，熱水煮到8分熟左右撈出來，加入少量的澱粉備用。

2.胡蘿蔔洗乾淨之後切成丁，在熱水中稍微焯一下撈出來就好了。

3.火腿腸也需要切成丁備用。

4.起鍋燒油，油熱之後加入玉米，需要炸成金黃色哦，大家在做的時候注意一下火候，太大的話容易糊。

5.另外起鍋燒油，加入蛋黃炒熟以後再把之前炸好的玉米放進去並且玉米上面要滾慢蛋黃，這樣吃起來的口感才是最好的。

6.最後放入胡蘿蔔丁，火腿和鹽再翻炒一下就可以了出鍋享用了。

三、玉米的食用禁忌

1.缺鐵和鈣元素的人群最好是少吃玉米。

2.玉米不適合免疫力低下的人群食用。

以上就是小編給大家帶來的關於玉米過期了能不能吃的文章，現在大家對於這個問題已經有了大致的瞭解。玉米是我們生活中常見的粗糧，長期食用給身體帶來的好處也是很多的，但千萬不能一次性吃太多的玉米，特別是消化不好的人群更應該謹慎。