蘿蔔有哪些功效|感冒能吃蘿蔔嗎

感冒是我們日常生活中常見的一種病狀，雖然我們對此習以為常，但不管是衛生還是飲食方面都要非常的小心。蘿蔔是我們日常生活中經常食用的一種食物，不僅口感好，營養價值也是十分的豐富，其做出來的菜餚十分的美味。那麼在的時間段可以吃這種食物嗎?一起來看下下文吧。

一、感冒能吃蘿蔔嗎

感冒顯然是可以吃的。感冒能吃白蘿蔔。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道區域性防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血，可以表現為鼻塞，流涕等症狀，需要多喝水，注意休息，增加營養，白蘿蔔是一種蔬菜，可以補充維生素和纖維素，對感冒的恢復有好處。

二、蘿蔔的作用

1、促進消化

白蘿蔔含有芥子油成分，能促進胃腸蠕動，增強食慾，幫助消化。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽。

2、美膚亮膚

中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

3、潤腸通便

白蘿蔔含有豐富的膳食纖維和水分，進入人體後能夠起到寬腸通便的作用。

4、降血脂

白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。

5、降血壓

白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。

6、降血糖

白蘿蔔能降低血糖，有助於降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。

7、預防感冒

白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。

8、抗癌

白蘿蔔含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。

9、解酒

喝白蘿蔔汁可以起到解酒的作用。白蘿蔔汁的做法很簡單，首先將白蘿蔔洗淨、削皮、切塊，然後放入榨汁機中榨成白蘿蔔汁即可。建議分三次飲用，每隔十分鐘喝一次白蘿蔔汁，可以起到較好的解酒效果。

感冒能吃蘿蔔嗎相信大家閱讀完上文以後，對於感冒能否食用蘿蔔都有了一定的瞭解了吧，總的來說，在患病期間，只要不暴飲暴食，過量的食用，都是可以食用它的哦。在生病期間，飲食各方面一定要多加註意，不可食用辛辣等食品，否則會加重病情