為啥夏至吃荔枝？

有人說荔枝吃多了上火，有人說荔枝吃多了補腦，那麼為啥夏至吃荔枝?這是傳說，還是將就季節性呢?又有人會問，吃荔枝有什麼好處，到底吃還是不吃呢?我是一個荔枝愛好者，非常喜歡吃荔枝，尤其是在荔枝剛上市的時候，洗乾淨放入冰箱，冰冰涼涼的，特別爽，那麼接下來就告訴你為啥夏至吃荔枝了。

一、為啥夏至吃荔枝

二十四節氣裡有一個節氣為夏至，夏至意味著酷暑的到來，那麼夏至為什麼要吃荔枝呢?有人說荔枝吃多了會上火，那麼為什麼有夏至吃荔枝這一說法呢?據說是在古代的時候，帝王會在夏至這一天舉行祭典，然後祭典的時候就會用到荔枝，而民間的人就一直保持著夏至吃荔枝這一習慣，而荔枝本身就富含豐富的葡萄糖，碳水化合物，蛋白質等多種有益健康的物質，所以夏至吃荔枝也就只是一個傳說，不過在夏至吃荔枝也可以為即將到來的酷熱做準備。

二、吃荔枝上火嗎

荔枝雖然富含多種維生素，葡萄糖，他也有利於補腦益智，甚至增加身體的抵抗力，使身體身強力壯，但是他吃多了也容易上火，任何事物總有利有弊，荔枝吃多了會造成身體虛弱，影響身體的新陳代謝，可能還會造成人出汗，噁心的症狀，還會非常容易口渴，感覺身體嚴重缺水。

所以在酷熱的夏天建議大家少吃，可以熬製一些綠豆湯，涼茶來清清火，如果實在對荔枝愛而不捨，那就在吃它之前多喝一點綠豆湯，大人們要記住了，小孩子一定要少吃，小孩子本來就肝火過盛，吃多了容引起便祕發燒，老人們也是，特別是老年人，最好不要去吃它，雖然有人說，荔枝能消暑，能讓人返老還童，這些話都是假的，不能相信。

三、荔枝的好處有哪些

荔枝即是有補火的功效，雖然他對於有些人不是很有利，但是對於一些體溫不足的人確有一定的幫助，同時他對於貧血的人也有很大的幫助，因為他富含豐富的葡萄糖，貧血患者多攝入則會減輕患者的頭暈等症狀，另外對於心臟衰弱的人也有很大的幫助，可以把荔枝作為療養品，來滋補身體。

這裡給大家建議不論吃什麼，一定要適度，不能過多食用，過分食用反而會導致一些疾病的發生，不能因為它好吃就吃很多，要有個度，學會管理自己的身體，學會均衡營養，對於為啥夏至吃荔枝，其實也只是那個季節性水果，益處也沒有大家想象的那麼多。