紫薯不能和什麼一起吃|紫薯和蘋果能一起吃嗎

紫薯和蘋果想必大家肯定不會陌生吧。紫薯可以說是一種粗糧蔬菜，蘋果是一種非常常見的萬能水果。我們都知道，兩者如果吃多了或者是食用的方法不正確是很容易造成消化不良的。所以很多人就會問，紫薯和蘋果能一起吃嗎？紫薯有哪些飲食禁忌呢？

一、紫薯和蘋果能一起吃嗎

紫薯和蘋果能一起吃，如果胃部消化不好，紫薯儘量少吃，蘋果不要空腹去吃，也不要飯後立即吃，否則會引起腹脹。紫薯中含有獨特的花青素，這是一種廣泛存在於自然界植物中的水溶性天然色素。營養價值比紅薯多了很多。抗氧化大家應該都知道，花青素最顯著的一大特點就是抗氧化，能夠清除自由基。吃紅薯能抗癌能減肥。

早上吃紫薯好，紫薯很有益，是早餐的好選擇，還可以搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。但紫薯忌與柿子同食，不但影響營養物質的吸收，以形成結石，易造成胃出血。也忌與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因為紫薯含熱量低，極易導致腹痛、腹瀉。

二、紫薯不能和什麼一起吃

1、紫薯不和柿子同吃

紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。

2、紫薯不和西紅柿同吃

紫薯不宜和西紅柿一起吃。這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質，這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。

3、紫薯不和螃蟹同吃

紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃，否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，過敏體質的人也要注意。

4、紫薯不和白酒同吃

紫薯不宜和白酒一起吃。紫薯屬於澱粉類物資，而白酒中含有的酒精很容易與其發生化學發應而產生有毒物質。除了白酒之外，任何酒精飲品都最好是不要和紫薯一起吃。

5、紫薯不和過甜食物同吃

紫薯不宜和太甜的食物一起吃。這是因為紫薯中糖分含量較高，如果和太甜的食物一起吃的話，會增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。

紫薯和蘋果能一起吃嗎？答案是可以的，但是這是對於胃正常的人來說。如果胃部存在消化問題的，最好還是不要吃。因為紫薯和蘋果這兩個東西一個是吃了難以消化，一個吃了促進消化，所以胃不好的就不要吃了。除此之外，和紫薯相剋的食物也是不少的。