最全的解釋來了|懷孕了可以喝茶嗎

喝茶是我國從古代到現在一直沿襲的一種生活方式，喝茶可以放鬆身心，對我們來說，茶也是生活中所處可見的，不論男女老少都一定有過喝茶的經歷。只是當女性懷孕了以後 ，就會對喝茶這件事有一定的困惑，那麼懷孕了可以喝茶嗎？最全的解釋來了！

一、懷孕了可以喝茶嗎

專業人士給出的回答是：孕婦孕期是可以少量喝綠茶、花茶、果茶的;不能喝的是紅茶。不能一概而論的說孕婦能喝或者不能喝，要區分對待。

二、懷孕了為什麼可以喝茶

各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。孕婦適當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育等功能。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育等。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2%～5%咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

日本專家的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。這是因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

科學家進行過試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用，發現飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。雖說飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，孕媽媽可能會覺得同樣是茶葉，綠茶中難道就不含鞣酸嗎?確實!綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。但含量較少。

三、孕婦喝綠茶時注意以下幾點

1、孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶;

2、孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3-5克茶;

3、孕婦要喝淡綠茶;

4、喝茶的八大禁忌

5、忌發燒時喝茶

以上就是有關孕婦喝茶對胎兒有影響嗎的相關內容了。總之，懷孕了可以喝茶嗎，這個問題的答案是肯定可以的，但不能多喝，十月懷胎十分辛苦，準媽媽們一定要學會照顧好自己的身體和日常飲食，家人們也一定要在這個時候給予更多的關愛！