在這個快節奏的生活之下，人們越來越惜命。不過是蹦迪之後的青年男女，還是抱枸杞紅棗水的即將步入中年的人，都在力求身體健康之餘有活力。而女性更是懂得保養。而懷孕中或者是產後的婦女，都想保養。而關於魚腥草的種種知識，就要開始從本文了解了。
魚腥草屬於生活中常見的草藥，不僅可以用來煮水食用，而且還能用來炒食、涼拌食用，是不可多得的食物，在貴州、重慶等地區非常受歡迎，但是魚腥草也有一些禁忌人群，哺乳期女性的體質特殊，那麼魚腥草哺乳期可以吃嗎?
一、魚腥草哺乳期可以吃嗎
可以。 魚腥草性寒，含有揮發油、生物鹼、黃酮類、多糖、有機酸及鈉、鈣、鎂等礦物質元素，具有清熱下火、潤腸通便、抗菌消炎等多種功效，且屬於安全性較高的食物，哺乳期女性可適當食用。
二、魚腥草哺乳期回奶嗎
不會。 由於魚腥草性寒，所以有的媽媽會擔心吃魚腥草會影響乳汁的分泌，使乳汁分泌不足，影響寶寶的生長，但其實魚腥草沒有回奶的功效，適量食用不會抑制乳汁分泌，因此，哺乳期女性別吃多了就行。
三、哺乳期吃多了魚腥草會怎樣
腹痛腹瀉 魚腥草中纖維含量豐富，且屬於寒性食物，過度食用易刺激腸胃，不僅會造成哺乳期女性腹痛腹瀉，而且還會使乳汁寒涼，讓寶寶受涼，出現拉肚子等身體不適的症狀。 體質虛寒 魚腥草性寒，哺乳期女性的身體本身就比較虛弱，再吃多了魚腥草容易讓身體更加虛寒，使身體更加虛弱。
四、哺乳期吃魚腥草的好處
1.清熱下火
部分哺乳期女性的體質會偏燥熱，這時候適當的喝點魚腥草水能降低體內的火熱之氣，起到清熱下火的作用。
2.預防便祕
魚腥草中的纖維含量豐富，能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，使食物殘渣排出體內，進而在一定程度上能改善便祕症狀。
3.抑菌消炎
魚腥草中的魚腥草素對多種細菌都有一定的抑制作用，進而提高機體免疫力，對哺乳期女性起到抑菌消炎的作用。
4.利尿作用
魚腥草中的槲皮甙及鉀元素有一定的利尿作用，可以幫助尿液的排出，能改善機體的排尿功能。
通過本文對魚腥草哺乳期可以吃嗎這個問題，進行了簡單的瞭解和認識。我們從這裡開始知道魚腥草對哺乳期的婦女是個不錯的選擇。不會回奶，而且也可以下火。這對於我們廣大婦女來說，無疑是個喜訊。因為不少的媽媽總是擔心這樣那樣，但是現在知道了，你們就可以放心啦。
千里飄香谷
