紫薯腰果奶露怎麼做|紫薯腰果奶露的做法

“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。
配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯腰果奶露的做法步驟

• 1、材料準備好。

• 2、紫薯去皮切小塊腰果洗淨，全部材料放入破壁機裡按下（豆漿米糊鍵）打成奶露即可。

• 3、簡單卻營養滿滿👍，早上打一壺給家人喝😋暖身又暖胃☺️

小竅門

零技巧🤭