奇亞籽南瓜思慕雪怎麼做|奇亞籽南瓜思慕雪的做法

“宅在家裡，沒事就是吃，真是怕吃胖了，於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材，營養豐富，而且吃了飽腹感強，利於減肥。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

奇亞籽南瓜思慕雪的做法步驟

• 1、有機的貝貝南瓜，特別面甜。

• 2、切開挖出來籽，上籠蒸15分鐘。

• 3、蒸熟後挖出來果肉。

• 4、料理機打泥。

• 5、牛奶加奇亞籽。

• 6、煮開後放置一會兒，然後奇亞籽充分膨脹。

• 7、把奇亞籽奶放入杯子底部。

• 8、上面放南瓜泥就可以了。

小竅門

我沒有放糖，就是南瓜本身的甜味，喜歡甜的可以放糖。