“小年要來了,大年還會遠嗎!
我已經可以預見到自己一週之後胡吃海塞長胖十斤(以上)的杯具狀況了,所以,趁著還沒過年趕緊做點健康的零嘴兒,到時候不管是客人來還是自己看電視的時候吃,都不會像吃油炸食品那麼有負罪感啊哈哈~(但是,油炸的東西是真的好吃額……)除了天然的蜂蜜之外完全無新增,超級有嚼勁,加上兩次晒乾的方法,簡直甜到不行哦!”
1、紅心番薯表皮洗洗乾淨,到微波爐裡面高火2分鐘-4分鐘,不要全熟,用竹籤能戳動就行
2、然後用刀把番薯的皮削掉
3、切成1釐米左右的厚片
4、放到烤箱裡面,100-120度,先低溫烤制1小時
5、放到架子上面,到外面晒成硬硬的紅薯幹
6、然後準備第二次加工,1勺蜂蜜加到1大勺清水中化開
7、然後小心的塗在每片番薯上,等吸收了以後再塗一遍
8、等到兩次都吸收了之後,放到蒸鍋上,蒸20分鐘重新回軟,然後再次晾乾即可~
1、不要全熟,紅心番薯含水比較高,全輸了就——切不成片了;全沒熟就——只能晒成很硬的乾片;
2、同樣因為含水量比較高,所以最好切片的時候厚一點;
3、也可以直接晒,用烤箱會讓第一次晒制的進度快很多;
4、也可以不放蜂蜜直接蒸,看自家喜歡咯~
5、一定要蒸一遍,這樣會很柔韌而且更甜,蒸軟了之後風乾放一天就行了~