“對於現在的社會而言,在這個以瘦為美的世界,減肥成了胖胖們很苦惱的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不為了瘦而減餐不吃米飯,可是餓了又怕胖,吃水煮清菜又很難吃,怎麼辦呢?來看一下這道菜作為參考吧(๑•.•๑)”
1、準備蒸好的紫薯還有芒果
2、剝皮打成泥
3、芒果去核用勺子挖出果肉
4、放到袋子里弄碎
5、裝到容器裡冷藏,可即食了已經。
6、準備酸奶
7、餓的時候挖一勺進去拌著吃或者直接吃都可以哦
提示親們,不要說我這個這個不減肥,我想說,韓國的明星美女們吃的都是地瓜雞胸肉。紫薯比起紅薯要更加有營養,配上鮮果,酸奶,真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。還有就是在減肥的食品抱盆吃不運動還是會胖的。親們要記得多運動哦,麼麼噠木麼(๑•.•๑)