“健康無油”
1、先把紫薯和麥片煮熟。
2、然後加入2g的鹽攪拌一下,關火。
3、煮好的紫薯和麥片用篩隔去水份。
4、把西蘭花和雞蛋水煮熟待用。
5、所有材料準備好後,就可以依次放入碗裡。
6、完成,我美美的早餐,開動咯…
材料可以根據自己喜好。