三紅湯的做法 補血經典——三紅湯 三紅湯怎麼做

“對於女人來說，不能不提補血，只有氣血充足，才能面板細膩，氣色紅潤。而補血，不能不提三紅湯，即紅棗、紅豆、花生紅衣（不過我覺得花生整個煮，功效應該更好嘛）煮湯，這三款食材都有健脾補血的功效，單用有效，合用功效當然更出色。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

三紅湯的做法步驟

• 1、將紅豆花生洗淨後倒入電飯煲中

• 2、加入適量清水浸泡

• 3、紅棗洗淨，每個切一刀，不切也可以

• 4、將處理好的紅棗倒入電飯煲中

• 5、選取1小時粥開始煲湯

• 6、1小時後，食材軟爛即可

• 7、盛入碗中，加入適量紅糖，拌勻即可食用