補血聖品三紅湯怎麼做|補血聖品三紅湯的做法

“花生含鐵元素，多吃能補脾生血，而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心，因而顏色較傳統的花生更加鮮紅，針對貧血、血小板低的效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。（原理：中醫認為“發者血之餘”，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而紅花生的紅衣補血、養血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗）”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

補血聖品三紅湯的做法步驟

• 1、紅豆浸泡一晚，紅棗洗淨去核。

• 2、所有材料入鍋，加冷水，武火煮沸後轉文火慢煲1小時左右至紅豆開花為止

• 3、出鍋前加入適量的紅糖調味

小竅門

1.紅棗需去核煮，連核煮容易上火。