四紅湯的做法 補氣養血，體貼自己的四紅湯 四紅湯怎麼做

“女生身體本來就容易缺乏血氣，再加上我是血虛體質，生理期過後喝一碗熱乎乎的四紅湯，又補氣養血調理身體，還能調理心情，在沒人體貼的時候，體貼體貼自己吧~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燒 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

四紅湯的做法步驟

• 1、紅豆提前浸泡一夜

• 2、紅棗洗淨

• 3、再取適量龍眼肉乾，與紅棗紅豆一起入鍋煮

• 4、煮至紅豆綿軟後，放入適量紅糖，再煮一會兒即可

• 5、補氣養血的四紅湯就做成了