滋補湯的做法 學會了它再也不為早餐吃什麼發愁|10分鐘就能搞定的滋補湯 滋補湯怎麼做

“是不是有的時候像我一樣為早餐吃什麼而發愁？今天我就推薦一款十分鐘就能搞定的簡單滋補湯～絲瓜雞蛋湯。

”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

滋補湯的做法步驟

• 1、所有材料準備好，絲瓜洗淨切成細絲備用。

• 2、蔥洗淨切成蔥末備用。

• 3、鍋內倒入適量油燒熱，倒入切好的的蔥末爆出香味。

• 4、倒入切好的的絲瓜翻炒1-2分。。

• 5、倒入適量水燒開，磕入準備好的2個雞蛋，用勺子攪散和倒入2匙鹽攪拌均勻煮開關火盛出即可。

小竅門

1:絲瓜具有抗壞血病、健腦強心、美容、抗病毒、抗過敏、活血通絡。有止咳化痰、涼血解活血通絡。有止咳化痰、涼血解毒的作用。

2:絲瓜適合孕婦、產婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜。月經不調的女性，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜，能有效緩解病症，但體虛內寒、腹瀉者不宜多食絲瓜，因為絲瓜性寒，進食過多可能會加重體虛現象，導致腹瀉加重，還會引發一些胃腸道問題。

3:可以根據自己喜歡吃的蔬菜做成不同口味的雞蛋湯。

4:水分用量可以根據自家情況酌情增減。