“百合花可以寧心安神,梨子可以潤肺止咳。這兩個食材相結合特別適合潤燥安神。今天的春天一直宅在家裡,來一碗可以去內火,還可以增強抵抗力。”
1、備好乾百合花和梨.
2、梨去皮切滾刀塊。
3、百合花清水沖洗乾淨。溫水泡上幾分鐘泡到微軟。
4、把梨和百合花放入鍋裡。加入一升左右的水。
5、大火煮開後轉小火。
6、小火煮八分鐘即可。
7、煮好以後還可以放一點兒蜂蜜。我喜歡梨本身的甜味,沒有放蜂蜜.
我用的這個梨子是350克,一個梨子就夠了,如果梨小可以多用一個。