1、食材:絲瓜、番茄、羊尾筍。
2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時,去除一部分鹹味。
3、將絲瓜去皮和番茄一起清洗清洗撈出。
4、絲瓜放在案板上切成滾刀塊。
5、番茄切成塊。
6、將浸泡好的羊尾筍撕開放在案板上切開。
7、起鍋倒油燒熱,下入切好的絲瓜翻炒翻炒。
8、接著,合入切好的番茄和羊尾筍,加適量的清水煮上2到3分鐘。
9、然後,加適量的鹽。
10、加適量的味精。
11、調味翻勻即成。