南瓜花生紅棗湯怎麼做|南瓜花生紅棗湯的做法

“這道湯不但能滋補、美膚，排毒，還有防癌的功效。
紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體，搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維，就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯，親們可不要錯過哦。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜花生紅棗湯的做法步驟

• 1、南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。

• 2、鍋中倒入適量清水，放入花生、紅棗、枸杞，大火煮滾後，轉小火煮10分鐘。

• 3、倒入南瓜球再煮15分鐘。

• 4、熄火後倒入蜂蜜拌勻即可。