“鹹香下飯的應季快手炒素。”
1、準備食材,蒜拍扁切碎或切片都可以,米莧摘除長根,洗淨。
2、鍋熱倒油,放入蒜碎煸香。
3、倒入米莧。
4、翻炒均勻。
5、翻炒至全部變軟,撒入鹽。
6、翻拌均勻,5秒後即可關火。
7、裝盤。鹹香下飯。
從油下鍋到最後成品裝盤,全程不超過四分鐘,方便易做。其實只要有蒜,蔥姜調味,生活中的很多炒素,根本無需雞精味精來增鮮,遮掩了食材原本的味道。