“今天小編就帶大家來學一道超級下飯,濃郁醬香的番茄金針菇培根卷。金針菇是一種高鉀低鈉的食品,可以降低膽固醇、抑制高血壓,非常適合高血壓患者、中老年人以及肥胖者。”
1、準備好所需要的食材。
2、首先將8片培根切成2半,然後將金針菇的根部切掉,將其切成小瓣。用切好的培根將小瓣的金針菇捲起來,然後用牙籤固定起來。
3、將2個番茄清洗乾淨,在上面畫一個十字刀,將其放進碗中。然後往碗中倒入適量的開水,將番茄皮剝下來。再將番茄切成丁狀,順便將大蒜三瓣切成蒜沫。
4、調醬汁。將盛有蒜沫的碗中倒入生抽20克、蠔油10克、老抽5克、鹽1克、白糖3克,然後將其攪拌均勻。
5、往鍋中倒入適量的食用油,待油溫稍微升高後,將準備好的培根卷放入鍋中,開中小火將其煎至金黃色後將其盛出。
6、往煎過培根卷的鍋中倒入切好的蕃茄丁,將其炒出番茄汁,再加入大半碗清水將其煮沸。再將煎過的培根卷放入鍋中,淋入調製好的醬料。大火煮一會兒,使其入味,當菜變得濃稠時再收汁。
7、盛出裝盤撒上芝麻即可!!!
1、金針菇性寒,肚子不舒服,拉肚子的朋友們不要貪圖美味,不要吃金針菇。
2、吃金針菇不要喝牛奶,會引起消化不良。