“芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
芹菜葉炒香乾的做法步驟
1、芹菜葉擇洗乾淨,豆乾備好
2、焯燙芹菜葉
3、晾涼後切小段
4、香乾切丁
5、蔥花爆鍋,下香乾翻炒
6、炒出香味
7、放入芹菜葉
8、翻炒均勻即可
1.芹菜葉要提前焯燙、燙熟;
2.豆乾本身已經有鹹味了,所以沒有再另外加鹽。