“在蔬菜中,芹菜是春季的時令佳蔬,特別是鈣、鐵的含量較高,居新鮮蔬菜之首。因此,春季宜多食用,對身體健康大有益處
這不,買了芹菜,芹菜莖炒了吃,葉子也沒扔,配上香乾做了一道清爽的小冷盤,用來佐粥真是不錯呢!””
1、食材:芹菜葉、香乾、大蒜、花椒粒、幹辣椒、白芝麻(熟)
2、芹菜葉洗淨放入沸水中焯一下。
3、焯過水的芹菜放到涼水中激涼,擠幹水份切碎
4、豆腐乾切小粒,大蒜切末,幹辣椒掰開。
5、切好的豆腐乾也放入沸水中煮一兩分鐘撈出。
6、處理好的芹菜葉、豆腐乾一起放入容器中,加入大蒜末、食鹽、少許白糖、香醋、白芝麻。
7、涼鍋涼油,放入幹辣椒段、花椒粒小火炸至變色出香味。
8、撈出變色的花椒不用,趁熱把花椒油澆在蒜末上激出香味。
9、拌勻即可。
10、成品!
芹菜葉焯燙不要時間長,入水變軟即可撈出過涼水,焯燙時水中加點鹽可使芹菜葉色澤碧綠