“正是南瓜大量上市的季節,快來一起熬南瓜,簡單美味營養多多。”
1、南瓜切塊。
2、花椒、幹辣椒、蒜瓣備好。
3、炒鍋放油燒熱,放花椒、幹辣椒、蒜粒爆出香味。
4、放入南瓜翻炒均勻。
5、加入適量鹽。
6、少許醬油。
7、翻炒片刻。
8、加開水與南瓜持平,大火熬煮。
9、待南瓜熬至成熟,湯汁將盡時,放入青椒和少許味精。
10、適量蠔油提鮮,翻炒均勻即可。
11、裝盤。
12、成品。
1.熬煮過程中要勤翻動,保證上下成熟一致。2.南瓜成熟後再放入青椒。3.出鍋時放蠔油和味精提鮮。