蜜豆南瓜怎麼做|蜜豆南瓜的做法

“蒸南瓜相比起炒南瓜營養價值要更高，維生素C的含量更多，所以蒸著吃真的是南瓜最健康的吃法了。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的時長了哦！””

食材明細

• 甜香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蜜豆南瓜的做法步驟

• 1、蒸南瓜做法簡單，但是卻是一道非常受喜愛的菜餚，這主要是因為其不僅口感好，營養價值也很高。這道菜在烹製的時候最需要注意的就是蒸的時間，直接影響到南瓜的口感。在家自制蒸南瓜需要多長時間呢？一般來說，南瓜削皮後蒸熟的時間大概在20—25分鐘左右。帶皮要30分鐘以上

• 2、南瓜洗乾淨挖去籽瓤

• 3、南瓜切條狀擺放在盆子裡，中間加上蜜豆。

• 4、蜜豆放到和南瓜差不多一樣齊

• 5、南瓜帶盤蓋上保鮮膜放入蒸鍋，加足水量中火蒸30分鐘。

• 6、取一個盤子蓋在盆上翻過來

• 7、上面撒上糖桂花開吃，軟軟糯糯有南瓜，蜜豆的香甜，還有糖桂花的清香。

小竅門

小貼士；南瓜皮厚的建議削掉，夾餡可以放蜜棗，果脯，看自己喜歡配料。蒸南瓜要掌握蒸的時間，薄厚蒸的時間不同，時間短了不熟，時間久了會蒸爛影響口感。