“這是一款代餐低脂的小零食。平時可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜歡直接食用蠻好吃的。”
1、燕麥片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有機小松子38g入容器內
2、加入細砂糖30g、蜂蜜25g
3、加入蛋白29g混合攪拌均勻。
4、拌好的多穀物
5、烤箱預熱170度上下火,將穀物平鋪在金盤內。
6、烘焙,穀物送入預熱好的烤箱內,170度上下火10分鐘,取出翻面,170度10分鐘即可
7、出爐~
8、冷卻後分裝在密封容器內儲存
9、搭配酸奶很美味~